http://matawari.budouno-eda.net/ 以前からあこがれだった股割ができるようにトレーニングをしていきます。<br /> どれだけ体がやわらかくなるのか‥ ja http://matawari.budouno-eda.net/?eid=645851 ぼくがいつも迷うのは外食した際に「大盛り」といって注文するかどうかです。 大盛りが頼めるメニューなら 並みでもお腹いっぱいになれそうな時でも ついつい大盛りと言ってしまいます。 ぼくは社会人で大学生なのですが 立ち食いそばで学割定食なるものがあったの... ぼくがいつも迷うのは外食した際に「大盛り」といって注文するかどうかです。
大盛りが頼めるメニューなら
並みでもお腹いっぱいになれそうな時でも
ついつい大盛りと言ってしまいます。

ぼくは社会人で大学生なのですが
立ち食いそばで学割定食なるものがあったので
量が多いかなと迷ったのですが注文してしまいました。

おそば２玉にかやくご飯がついていました。
いい大人がそばやで学生証を提示するのも恥ずかしかったのですが
案の定食べきれず残してしまって２度恥ずかしかったです。
おそばやのおばさん、あの時は残してしまってゴメンナサイ。

]]> 2008-08-14T22:16:16+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=642825 今日は開脚での横方向のストレッチ写真です。頭は脚に付くけどまだまだですねぇ。 今日は水泳の北島選手が金メダルをとりました。ぼくも中学と高校はずっと水泳部だったので特別嬉しいです。小学２年生の息子もスイミングを習っているので８年後のオリンピックを目指し...
今日は開脚での横方向のストレッチ写真です。頭は脚に付くけどまだまだですねぇ。
今日は水泳の北島選手が金メダルをとりました。ぼくも中学と高校はずっと水泳部だったので特別嬉しいです。小学２年生の息子もスイミングを習っているので８年後のオリンピックを目指して今日から特訓しようということになりました。
布団の上でバタフライです。
背筋の運動の要領でうつぶせから頭を持ち上げるようにして、バタフライの手のかきをやるのです。１分間で１００メートル泳げたことにしてやりました。
実際にやってみると背筋力が付く感じでけっこうしんどい。
これを続けると息子の水泳も上達しそうです。
]]> 2008-08-11T22:29:31+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=638741 今日の晩ご飯は絶食です。以前に一週間に一回晩ご飯だけ絶食していたことがありました。始めた理由はテレビで、ある水族館のペンギンが世界的にも長寿で、その秘訣は野生の感覚に近づけるため週一回はえさを与えないようにしているということを見てからでした。ペンギンみ... 今日の晩ご飯は絶食です。以前に一週間に一回晩ご飯だけ絶食していたことがありました。始めた理由はテレビで、ある水族館のペンギンが世界的にも長寿で、その秘訣は野生の感覚に近づけるため週一回はえさを与えないようにしているということを見てからでした。ペンギンみたいに一日中絶食は無理だけど、晩ご飯だけなら週一回絶食できるかもと思ってやっていました。ときどきお腹が減りすぎて夜中に食べてしまったこともしばしば。今日はなんとか朝まで食べないで過ごせそうです。
あー。でもお腹へったなぁ。明日の早く朝にならないかなぁ。 ]]> 2008-08-06T23:06:44+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=637818 治療ベッドが２台あるのでそれを利用して背中を反らす運動をしています。昔スタイリーという健康器具がありましたが、これはエア・スタイリーといった感じでしょうか。５回くらいすると休憩してしまいます。けっこうキツイ。せなかの柔軟性をつけるのが今の目標です。 治療ベッドが２台あるのでそれを利用して背中を反らす運動をしています。昔スタイリーという健康器具がありましたが、これはエア・スタイリーといった感じでしょうか。５回くらいすると休憩してしまいます。けっこうキツイ。せなかの柔軟性をつけるのが今の目標です。

]]> 2008-08-05T23:19:50+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=634732 今日は初めて小さなセミナーをさせていただきました。 実際に講義をさせてもらうことで、自分が手の感覚で治療していたことを どのように分かりやすく説明していくのか。 これからの改善点が見えてきてとても勉強になりました。 来て下さった先生方、熱心に聞いて下さ... 今日は初めて小さなセミナーをさせていただきました。
実際に講義をさせてもらうことで、自分が手の感覚で治療していたことを
どのように分かりやすく説明していくのか。
これからの改善点が見えてきてとても勉強になりました。
来て下さった先生方、熱心に聞いて下さってありがとうございました。
セミナーと放送大学のテストも終わってほっとひと息です。
あすからまた割のストレッチを本格的にはじめていきます。 ]]> 2008-08-03T23:40:29+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=633102 昨日の晩ご飯、何を食べたかすぐに思い出せたら脳は若いとよくいわれます。 今日の通勤中に思い出してみました。 えーと、きのうの晩ご飯は、ごはんとー、ごはんとー、ええと… あっ、思い出した。昨日の晩ご飯はやきそばたった。 ごはんとー　ってご飯も食べていなか... 今日の通勤中に思い出してみました。
えーと、きのうの晩ご飯は、ごはんとー、ごはんとー、ええと…
あっ、思い出した。昨日の晩ご飯はやきそばたった。
ごはんとー　ってご飯も食べていなかった。
脳の老化は進んでるの！？ショック！ ]]> 2008-08-01T23:12:29+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=627671 足上げ腹筋をはじめました。腰のそりをつけるためです。目標は１日に６００回です。６００回といっても一気にやるわけではありません。１００回を１セットとして６セット。朝起きてから夜寝るまでに６セットやればいいわけです。さらに１セットの１００回を数回に分けて達... 足上げ腹筋をはじめました。腰のそりをつけるためです。目標は１日に６００回です。６００回といっても一気にやるわけではありません。１００回を１セットとして６セット。朝起きてから夜寝るまでに６セットやればいいわけです。さらに１セットの１００回を数回に分けて達成させます。一日をかけてちょこちょこ腹筋をやっています。以前は１０００回やっていたことがありました。女優の有馬稲子さんが腹筋を毎日１０００回やっているという記事を読んでからでした。有馬稲子さん尊敬します。明日も６００回がんばります。 ]]> 2008-07-26T22:06:22+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=622274 「腰が入ること」これが股割りで一番大切でもっとも課題でもあります。そこで始めたのが膝立ちから体を反らす体操です。合気道の準備体操で取り入れられているものです。以前は頭が床に付いていたこともあったのですが、ずいぶん体が硬くなっています。この体操で頭が床...
「腰が入ること」これが股割りで一番大切でもっとも課題でもあります。そこで始めたのが膝立ちから体を反らす体操です。合気道の準備体操で取り入れられているものです。以前は頭が床に付いていたこともあったのですが、ずいぶん体が硬くなっています。この体操で頭が床に付くことも目標のひとつです。
]]> 2008-07-21T21:38:16+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=620711 横から見ると背中が丸くなっている。ここを変えていくことが重要です。この背中が柔らかくなっていけば胸が床に付くようになると思っています。背筋と鍛えていくようトレーニングをしていきます。
横から見ると背中が丸くなっている。ここを変えていくことが重要です。この背中が柔らかくなっていけば胸が床に付くようになると思っています。背筋と鍛えていくようトレーニングをしていきます。 ]]> 2008-07-19T22:56:52+09:00 budounoeda budounoeda http://matawari.budouno-eda.net/?eid=619638 今日から「めざせ！股割への道」のブログをはじめます、茨木英光です。よろしくおねがいします。以前からあこがれだった股割ができるようにがんばります。 ]]> 2008-07-18T23:14:22+09:00 budounoeda budounoeda